מרחב נשי לתנועה ולרגש
סדנה תהליכית טיפולית לנשים, מבוססת עבודה
גופנית ותנועתית לתהליכי עומק רגשיים.
בגוף אני מבינה
בסדנה ׳בגוף אני מבינה׳ הגוף ישמש אותנו כשער מרכזי דרך הקשבה תחושתית, תנועה מודעת וביטוי יצירתי אל עבר שיח רגשי ורפלקטיבי. נפתח יכולת וויסות גבוהה יותר, נחזק את ביטחוננו הפנימי, נעלה את הערך והדימוי הגופני שלנו, נרכך ביקורת עצמית, נייצר חיבור מחודש לחיות, לרצון ולבחירה אישית.
הקבוצה מיועדת לנשים הנמצאות בשלב חיים של שינוי, עומס או מעבר, המבקשות להעמיק את הקשר לעצמן ולגופן המשתנה, להרחיב את תחושת המסוגלות והנוכחות, ולהעז לנוע לעבר חיים מדויקים, מלאי משמעות וחיוניות.
על המנחה
רעות ברן – כיום ומזה 16 שנים אני מטפלת באנשים. פסיכותרפיסטית פסיכודינמית, M.A בטיפול בתנועה, מטפלת בזוגות ובמשפחות, מטפלת ביחידים, נוער והורים ומנחה סדנאות תהליכיות.
עולם הגוף והתנועה הוא השפה הראשונה שלי. עוד הרבה לפני מילים – דרכו חוויתי, הבנתי את עצמי ואת העולם. החיבור בין מחול, תנועה ופסיכותרפיה היה עבורי טבעי, ומתוכו נוצרה שפה טיפולית עמוקה, מעוגנת ויצירתית, שמאפשרת לפגוש נשים ואנשים במקום שבו הדברים באמת מתרחשים – בגוף, ברגש, בחיים עצמם.
בעבר הייתי מורה למחול, מנהלת בית ספר גדול למחול בצפון ומדריכת פילאטיס.
כיום אני מטפלת בנוער ובמבוגרים, בזוגות ובמשפחות, מדריכה סטודנטיות לטיפול בתנועה, ומנהלת קליניקה בפרדס חנה – אליה עברתי עם משפחתי לפני כשנה וחצי.
בשלב זה של חיי, כאישה באמצע החיים וכמי שנמצאת בתקופת הפרה־מנופאוזה, אני חווה שוב שינוי בגוף, בקצב, בצרכים. מתוך המקום הזה נולד הרצון לפגוש נשים, ולאפשר להן מרחב בטוח, קשוב וחי – מרחב שבו אפשר לעצור, להקשיב לגוף, לעבור תהליכים רגשיים, ולנוע בתוך קבוצת נשים איכותית, תומכת ומיטיבה.
מה תקבלי בקבוצה
במהלך הסדנה תוכלי לפנות זמן לעצמך, להאט, להעז ולהקשיב למה שהגוף מבקש עכשיו. להעמיק את הקשר עם עצמך דרך תנועה, נשימה ושיח רגשי, לזהות דפוסים ישנים ולפגוש אפשרויות חדשות של נוכחות, חיות ובחירה.
זהו מרחב שמאפשר להיות בדיוק כפי שאת – עם עומס, עם שאלות, עם שינוי – ולנוע בתוכו בקצב שלך, בתוך קבוצת נשים תומכת, מחזקת ומאפשרת.
שאלות נפוצות
הסדנא תתקיים במרחב נעים, מואר, עם רצפת פרקט, עם חצר ירוקה ונעימה בכרכור
הסדנא מתאימה לכל אישה שרוצה לפגוש את עצמה, את גופה, את נפשה, את תנועתה הפנימית והחיצונית ורוצה להקשיב לעצמה ולהתפתח
כל מה שנעים לך וגורם לך להרגיש טוב ונוח עם הגוף